Tämän oppaan tarkoituksena on kannustaa Suomeen muualta muuttaneita ja Suomessa matkailevia liikkumaan rohkeasti luonnossa, löytämään sopivia vapaa-ajan harrastuksia ja valmistamaan ruokaa luonnonantimista, kuten marjoista, sienistä ja kaloista. Julkaisuun on koottu linkkejä tiedon syventämistä varten. Voit lukea myös Suomeen muualta muuttaneiden ajatuksia ja kokemuksia Suomen luonnosta ja harrastusmahdollisuuksista.
Ulkoilulla on Suomessa pitkät perinteet. Suurin osa suomalaisista liikkuu ulkona eli ulkoilee vapaa-aikanaan. Ulkona luonnossa voi harrastaa liikuntaa, rentoutua tai vain nauttia kauniista maisemista. Suomen metsistä ja järvistä voi helposti hankkia myös maukasta ja terveellistä ruokaa muun muassa marjastamalla, sienestämällä ja kalastamalla. Luonnossa liikkuminen on ilmaista ja neljä vuodenaikaa (talvi, kevät, kesä ja syksy) tarjoavat erilaisia harrastusmahdollisuuksia.
